v1.0 Diese Untertitel sind live produziert. An vielen Schulen fängt der Unterricht ziemlich früh an. Die Frage ist, sollte das so sein oder sollte die Schule doch später anfangen? Seid ihr für oder gegen einen späteren Schulanfang? Darüber diskutieren wir heute. Wenn die Schule später anfängt, bin ich eh nur später im Bett und bin dann müde, deswegen bin ich dagegen. Mir ist die Freizeit viel wichtiger als der Schlaf. Außerdem möchte ich am Nachmittag Zeit für Freunde, Fußball und die Familie haben. Ich möchte auf keinen Fall, dass die Schule später anfängt. Ich müsste sonst jeden Morgen alleine zu Hause bleiben. Niemand ist da, mit dem ich reden könnte. Wenn ich ausgeschlafener und erholter bin, kann man viel produktiver und besser arbeiten und dem Lehrer zuhören. Ich kann vor 22 Uhr einfach nicht einschlafen. Deswegen wäre es besser, wenn die Schule später anfangen würde, damit ich morgens länger schlafen kann. Ich bin dafür, weil ich Haustiere habe. Ich kann mich nicht um sie kümmern, wenn die Schule früher startet. Wir haben bei euren Mitschülerinnen und Mitschülern gefragt. Wie fändest du einen späteren Schulbeginn ab 9 Uhr? 75 % haben gesagt, gut, späterer Schulanfang, top. 25 % haben gesagt, schlecht. Lotta, wann klingelt eigentlich dein Wecker? Um 6 Uhr. Wann gehst du ins Bett? Um 22 Uhr. Wie sieht es bei euch aus? Wenn Schule ist, gehe ich meist um 21 Uhr ins Bett. Meine Eltern wecken mich immer um 7 Uhr morgens. Ich muss auch um 21:30 Uhr im Bett liegen. Aufstehen tue ich um 5 nach 6. Schätzt mal kurz, wie viel Schlaf sollte man in eurem Alter haben? Ungefähr neun Stunden. - Neun, zehn Stunden. 8,5. - 8. Zehn Stunden. - Zehn bis elf. Es sollten acht bis zehn Stunden sein, die man in eurem Alter so an Schlaf hat. Das hat schon einen Grund, warum man in eurem Alter morgens eher müde ist Aufstehen mitten in der Nacht geht gar nicht. In der Pubertät seid ihr einfach müde Hänger. Besonders morgens will euer Körper nur eins, schlafen, ratzen, Bubu machen und ihr seid nicht mal schuld. Euer Hirn ist eine Großbaustelle. Mehr als die Hälfte aller Nervenverbindungen werden gekappt und müssen neu verdrahtet werden. Das macht euer Hirn am liebsten in den frühen Morgenstunden. Mit frühestens 16, spätestens 19 Jahren wird es safe besser. Bis dahin seid ihr in der ersten Stunde im "Hä, was?"-Modus. Und euer Hirn laut Forschenden tatsächlich oft noch im Schlafzustand. Ihr rafft kaum was. By the way, das ist alles schon jahrelang bekannt. Schule startet allermeistens trotzdem viel zu früh für Jugendliche, kannst du dir einfach nicht ausdenken. Lotta, "Hä, was?"-Modus, ist das oft bei dir so in der ersten Stunde? Ja, das ist sehr oft so. Ich habe auch oft Hauptfächer in den ersten Stunden. Und dann kommen die so mit Mathe oder mit Deutsch um die Ecke. Und ich denke mir dann so, was besprechen wir gerade? Also ich bin oft jetzt mal sehr müde. Ich bin auch in diesem Zustand. Ich kann mich oft mal selten weniger konzentrieren und kann weniger arbeiten. Wie sieht es eigentlich bei euch aus? Wir haben abgesprochen mit unseren Lehrern, dass wir immer am Anfang vom Tag so eine Frühstückspause machen und kurz noch chillen können. Wenn der Unterricht anfängt, bin ich eigentlich immer ziemlich wach. Ich habe damit gar kein Problem. Es gibt ja verschiedene Möglichkeiten, wie man seinen Körper ein bisschen in Schwung bringen kann. Kaffee, Energydrinks oder sonst was, Lotta? Also ich trinke keinen Kaffee und auch keine Energydrinks. Trinkt jemand von euch beiden Energydrinks oder Kaffee oder so? Nein, aber aus meiner Klasse relativ viele. Wir haben nachgefragt, 33 Prozent eurer Mitschülerinnen und Mitschüler trinken tatsächlich Energydrinks, Kaffee, um irgendwie in Gang zu kommen. Wir haben ja gerade gemerkt, okay, theoretisch schlaft ihr zu wenig. Die Frage ist aber, und jetzt mal Hand hoch, würdet ihr denn überhaupt länger schlafen, wenn die Schule erst um 9 starten würde? Ihr würdet nicht länger schlafen? Also bei mir ist es tatsächlich so, Dienstag habe ich auch immer um 9 Uhr Schule. Und da denke ich mir dann auch, ja, dann kann ich doch noch früher aufstehen. Ich kann dann doch vielleicht noch ein bisschen was machen. Wenn die jeweils andere Seite etwas gesagt hat, wo ihr sagt, finde ich gut, das macht Sinn, das hat mich auch irgendwie überzeugt, dann geht jetzt einen Schritt nach vorne. Wenn nicht, bleibt bitte stehen. Wenn müde sein einfach nur nervig wäre, dann hätte ich gesagt, komm, geschenkt. Ich meine, da müssen wir halt alle irgendwann durch. Tatsächlich ist es aber so, dass das Ganze auch ziemlich krassen Einfluss auf euch hat. Wenn ihr zu wenig schlaft, seid ihr müde, ist so. Einige sind dann kaum von einem Faultier zu unterscheiden. Andere sind, "Junge, geht's noch?" - Ja, leicht reizbar. Müde seid ihr echt nicht die hellsten Kerzen auf der Torte. Und jeder Orangensaft ist konzentrierter als ihr. Das sind nur die möglichen direkten Folgen von zu wenig Schlaf. Auf Dauer kann es richtig mies werden. Forschende wissen, dass Krankheiten und beispielsweise auch Übergewicht die Folge sein können. Unter anderem, weil dann bestimmte Hormone für mehr Hunger und weniger Sättigungsgefühl sorgen. Just saying, schlafen ist eine Superkraft. Hat es euch überrascht, das, was ihr da gerade gehört habt? Gesundheitliche Einschränkungen, also das wusste ich schon, aber Übergewicht, das wusste ich jetzt nicht so. Kannst du dich später am Tag besser konzentrieren als in der ersten Stunde zum Beispiel? Ja, schon. Ich finde auch, ab der dritten, vierten, fünften kann man sich am besten konzentrieren. Da fühle ich mich auch am besten und da schreiben wir am meisten auch Klassenarbeiten. Also ich hatte damit tatsächlich noch nie Probleme. In der Konzentration wird es immer schlechter, desto später die Stunden werden und deswegen finde ich erste, zweite eigentlich immer am besten. Es ist tatsächlich so, dass das Thema späterer Schulstart auch von einigen Lehrerinnen und Lehrern unterstützt wird. Hi, ich bin Ronja und ich bin ganz klar für einen späteren Schulbeginn ab der Sekundarstufe 1. Die Schüler*innen sind oft in der ersten Stunde einfach noch nicht wirklich zu irgendwas zu gebrauchen, weil sie einfach noch total müde sind. Und das wirkt sich natürlich auch auf die Leistung aus. Also wenn vor allem dann Tests oder Klassenarbeiten zum Beispiel in der ersten Stunde geschrieben werden. Also ich finde, das Schulsystem sollte sich da definitiv dem biologischen Schlafrhythmus von Jugendlichen anpassen. Was denkt ihr darüber? Ich finde schon, das würde bestimmt meine Leistung verbessern, weil man sich dann auch einfach besser konzentrieren kann, weil man dann nicht mehr so müde ist. Und hast du auch das Gefühl, würdest du auch einfach bessere Noten bekommen? Ich glaube schon. Wir haben dazu übrigens auch eure Mitschülerinnen und Mitschüler gefragt. Würdet ihr besser in der Schule sein, eurer Meinung nach, wenn die Schule später anfängt? Da haben 61 % gesagt, jo, wäre so. 39 % haben gesagt, nee, wär ich nicht. Wir haben jetzt ein paar Mal gehört, eine Mehrheit, eine deutliche Mehrheit wünscht sich, dass die Schule später anfängt. Aber das einfach mal so umzusetzen, hätte auch Konsequenzen. Hallo, ich bin Thomas Langer, Lehrer an einem Gymnasium in Leipzig. Was sind die Vorteile eines früheren Unterrichtsbeginns? Man hat mehr vom Tag. Man kann nach der Schule seinen Hobbys nachgehen, kann sich mit Freunden treffen und vor allen Dingen kann man Sport treiben. Man kann auch Hausaufgaben machen und lernen. Der Tag ist einfach wirklich länger. Ben, was ist dir wichtiger, Schlaf oder Freizeit? Tatsächlich ist mir beides gleich wichtig. Ich brauche oft den Schlaf. Für mich ist schon deutlich Freizeit wichtiger. Für mich ist Schlaf wichtiger, weil meistens ist es dann auch so, dass wenn ich nicht genügend Schlaf habe, dass ich dann für meine Hobbys zu erschöpft bin. Mir ist Freizeit wichtiger, vor allem weil ich auch noch gerne Fußball spiele und Freunde treffe. Ja, aber man kann einfach alle Hobbys nach hinten verschieben und kriegt dann einfach frühs mehr Schlaf. Und dann bis 20 Uhr jetzt ein Hobby machen anstatt bis 19 Uhr. Aber ich finde auch, also zum Beispiel, wenn man auch einen Sport im Verein oder so macht, kann man das Training ja auch nicht einfach nach hinten verschieben, weil da sind ja auch noch andere Kinder, die Trainer und so. Das ist ja nicht jeden Tag. Und dann kannst du vielleicht versuchen, das auf einen anderen Termin zu verschieben. Aber vielleicht gibt es da, wo du deinen Sport machen möchtest, an diesem Tag gar nicht die, die das Training machen. Man könnte es ja auch ändern, es würde gehen. Und ich meine, habt ihr nicht das Gefühl, es gibt auch mal eine halbe Stunde Leerlauf bei euch am Tag, wo ihr sagen könntet, jo, die halbe Stunde Leerlauf packen wir morgens halt irgendwie rein. Und dann fängt die Schule einen Ticken später an. Fändet ihr das schlimm? Ja, also ich finde es tatsächlich schon etwas schlimmer, weil für mich ist das am Morgen, diese Zeit, wo ich länger habe, tatsächlich auch so ein bisschen verschwendete Zeit, weil ich würde trotzdem um 7 Uhr aufstehen. Ich glaube, eure Positionen sind klar. Wenn die jeweils andere Seite etwas gesagt hat, wo ihr sagt, kann ich verstehen, dann geht jetzt bitte einen Schritt nach vorne. Ben, warum bist du gerade nach vorne gegangen? Ich bin gerade nach vorne gegangen, weil ich trotzdem gut verstehen kann, dass du am Nachmittag deine Hobbys verfolgen möchtest. Und dann, wenn länger Schule wäre, du weniger Zeit dafür hättest. Was hat dich auf der anderen Seite überzeugt? Ich kann verstehen, dass man ja seinen Tag auch umdisponieren kann. Und manche wollen das, manche nicht. Bei manchen geht es, bei manchen nicht. Und deswegen kann ich es eigentlich schon sehr gut nachvollziehen. Den eigenen Plan zu ändern, das ist das eine. Da hat ja auch jeder so ein bisschen das selbst in der Hand. Aber es müssten sich noch ein paar andere Sachen ändern, wenn die Schule später anfangen würde. Fakt ist, es gibt kein Gesetz. Schule muss vor 8 starten, sonst Knast. Bei den meisten Schulen ginge da was, mindestens mal 30 Minuten bis eine Stunde. Hä, wo ist denn dann jetzt genau das Problem? Bei der Kohle, sagt zumindest der Lehrerverband. Die Stundenpläne bräuchten dann ein teures Update. Äh, sorry, aber das kann lowkey die KI übernehmen. Hm, vielleicht. Aber bei Bus und Bahn kann es teurer werden, wenn nach 8 mehr Schulbusse am Start sein müssten. Wir haben ja gerade gehört, bei Bus und Bahn müssten einige Dinge anders laufen. Aber wie wäre das bei euch in der Familie? Ich habe ja das Glück, dass ich zu Fuß gehen kann. Aber meine Eltern müssen auch zur Firma fahren. Wenn die Schule dann später anfangen würde, wäre ich halt dann noch lange zu Hause und hätte ich ja auch keinen zum reden und dann wäre mir auch langweilig. Man hätte dann auch meistens mehr Zeit zum essen. Die meisten machen sich einfach nur schnell Müsli und los. Ich würde sagen, ihr Lieben, wir gucken mal, ob wir irgendwie einen Kompromiss finden. Also unser Kompromissvorschlag wäre, ein oder mehrere Wochen eine Probe zu machen um 9 Uhr. Ja, wenn die Mehrheit der Schüler dafür wären und dann würden wir gucken, ob sich die schulischen Leistungen verbessern würden und ob sich das auch umsetzen lässt mit den Bussen. Man könnte am Anfang eine Umfrage machen und am Ende und dann gucken, ob sich die Meinungen der Schüler verändert haben, wenn sie mal so gesehen haben, wie es ist. Ihr habt aber auch einen Kompromissvorschlag. Wir würden es so machen, dass man sich entscheiden kann, ob man um 8 oder um 9 kommen will. Und die Leute, die dann um 8 Uhr in die Schule kommen, haben dann auch nur bis 15 Uhr Schule. Leute, die dann aber um 9 kommen, haben dann wiederum bis 16 Uhr Schule. So kann man sich das einteilen. Und die eigentliche Schule würde dann erst um 9 starten und davor ist Lernzeit, wo man dann für Klassenarbeiten lernen könnte oder halt sich auf die nächste Stunde vorbereiten kann. Wenn euch die Idee der jeweils anderen Seite überzeugt hat, dann geht jetzt einen Schritt nach vorne. Sagen wir, warum sich für eines entscheiden, wenn man beides haben kann? Wenn wir das Beste aus beiden Ideen nehmen, nämlich zu sagen, möglicher Start ab 8, Unterricht definitiv ab 9. Aber das Ganze testen wir, weil wer weiß, ob es am Ende auch wirklich funktioniert, die Leute es gut finden oder sie doch sagen, will ich nicht. Und wir machen quasi aus euren beiden Ideen eine gemeinsame Idee. Wäre das etwas, wo alle sagen können, ja, das finde ich gut. * Alle sagen "Ja" * Dann haben wir einen Kompromiss. Kommt gern zu mir. Ja, wie seht ihr das? Was haltet ihr von der Idee, ab 8 Uhr in der Schule zu sein? Ab 9 Uhr kann der Unterricht starten für alle. Ist das eine gute Idee oder sagt ihr nein? Was haltet ihr grundsätzlich von einem späteren Schulstart ab 9 Uhr, Top oder Flop? Schreibt mir eure Meinung dazu hier unter dem Video in die Kommentare. Und wenn ihr mehr von uns sehen wollt, dann guckt mal vorbei auf YouTube oder im ZDF in Web und App. Und ich würde sagen, bis zum nächsten Mal.